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Anche un singolo allenamento fisico migliora metabolismo per …

Un singolo allenamento può attivare nei topi i neuroni POMC (in verde e in giallo) fino a due giorni (credito: UT Southwestern)

Anche un solo singolo allenamento fisico può essere fonte di enormi benefici in particolare aumentando il metabolismo per i giorni a seguire secondo uno studio effettuato sui topi da un gruppo di ricercatori dell’UT Southwestern Medical Center.
Secondo lo studio, un singolo allenamento può attivare i neuroni POMC fino ad un massimo di due giorni.

Si tratta di importanti i neuroni che vanno a regolare i livelli di glucosio nel sangue e hanno un ruolo nel bilancio energetico. Si tratta di un’ulteriore ricerca che mostra che non c’è bisogno di un esercizio quotidiano e ripetuto nel tempo per cominciare ad avere benefici, come specifica anche il dottor Kevin Williams, neuroscienziato dell’UT Southwestern, autore della ricerca: “Non ci vuole molto esercizio per alterare l’attività di questi neuroni. Sulla base dei nostri risultati, prevediamo che uscire e allenarsi anche una volta in modo semi-intenso può portare a benefici che possono durare per giorni, in particolare per quanto riguarda il metabolismo del glucosio”.

Lo studio è stato pubblicato su Molecular Metabolism ed ha rilevato che oltre ad aumentare l’attività dei neuroni POMC, l’esercizio fisico può anche inibire il neurone NPY/AgRP, un neurone che aumenta l’appetito e diminuisce il metabolismo quando è attivato.
Questa ricerca si potrà rivelare utile per i pazienti diabetici, in particolare per migliorare il metabolismo del glucosio ematico.

Fonti e approfondimentiSingle workout can boost metabolism for days: Newsroom, UT Southwestern, Dallas, Texas (IA)Cellular and synaptic reorganization of arcuate NPY/AgRP and POMC neurons after exercise – ScienceDirect (DOI: 10.1016/j.molmet.2018.08.011) (IA)Esercizio fisico migliora eliminazione di proteine tossiche da muscoli (30/9/2018)Depressione aumenta per persone che interrompono attività fisica regolare e in soli tre giorni (23/3/2018)Anche solo 10 minuti di lieve esercizio fisico hanno effetto immediato su miglioramento della memoria (24/9/2018)Mappati i neuroni che fanno desiderare il sale (28/9/2017)Correre aiuta a contrastare lo stress e a mantenere efficiente la memoria (14/2/2018)Individuate cellule cerebrali che controllano l’appetito (27/9/2017)Esercizio fisico e mentale influenza anche salute di prole futura secondo studio (10/4/2018)Scoperti tre nuovi neuroni nel sistema uditivo periferico (13/9/2018)Anche i muscoli hanno un proprio orologio circadiano (25/8/2018)Bere più acqua aiuta gli anziani a rimanere mentalmente più acuti (26/4/2018)

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