Home / Energia Fisica

Energia Fisica

Piermarco, 60 anni e un fisico da culturista: “Il segreto è nella testa”

“Ci vuole un fisico bestiale per resistere agli urti della vita…”. La celebre canzone di Luca Carboni è diventata un mantra per Piermarco Zanga, 59enne (compirà i 60 il prossimo 2 agosto) di Torre Boldone, con un fisico che fa impallidire un 20enne. Muscoli definiti e zero “ciccia”. Ma non …

Approfondisci »

Gigi Hadid: ecco i suoi esercizi per scolpire le gambe | Sky Mag

Gigi Hadid è una tra le top model più richieste: il suo corpo mozzafiato e i lineamenti angelici del viso la rendono una delle donne più invidiate e ammirate di tutto il mondo. Nata nel 1995 a Los Angeles, Gigi ha sempre dimostrato di avere una grande passione per lo …

Approfondisci »

Akragas, ultimo allenamento della settimana: out in due

I biancazzurri oggi pomeriggio sono scesi in campo per l’ultimo allenamento prima della rifinitura, in programma domani mattina a porte chiuse e sempre allo stadio “Esseneto” di Agrigento. La squadra, agli ordini di mister Raffaele Di Napoli e del suo staff, al termine del riscaldamento libero, ha svolto un allenamento …

Approfondisci »

Allenamento hot per Wanda Nara: fisico da urlo per la moglie di …

  Wanda Nara impegnata nel suo allenamento giornaliero? La moglie di Mauro Icardi ha pubblicato un video in cui è impegnata in palestra tra pesi e macchina per rassodare i glutei. Non c’è che dire, pur se mamma di 5 bambini, la showgirl argentina ha un fisico da urlo. Del …

Approfondisci »

Ottaviano Blitch: ecco i segreti dell’allenamento di un rocker

<!– –> Il rock i suoi atleti. Servono energia e un gran fisico per stare su un palco in concerto. E serve resistenza. Il rock salutista è fatto di tanti allenamenti in palestra, cibo sano, giusta idratazione. Ce lo racconta Ottaviano Blitch, cantante, attore (Italians, Shadow), regista (Deranged), un artista …

Approfondisci »

Se l’ansia pre-gara ti blocca

<!– –>Illustrazione di Meg Hunt Hai scelto una gara, hai cerchiato la data sul calendario e ti sei allenato mettendoci il cuore. Poi ti trovi in griglia di partenza talmente nervoso da rischiare lo svenimento. Mentalmente sai che si tratta di pochi chilometri, ma a livello emotivo ti sembra una …

Approfondisci »

Francesca e Giovanni, ecco il pancione: "Aspettiamo con emozione …

Quale è stata la prima emozione che avete provato quando avete scoperto della gravidanza? Giovanni: Credo di aver vissuto mille emozioni in pochi attimi, ma tutte bellissime! Francesca: Inizialmente ho pianto e mi sono sentita un po’ spaesata e stupita, ho dovuto metabolizzare e razionalizzare la notizia! Ma dopo pochi …

Approfondisci »

In forma in 20 minuti

<!– –> A tutti i pigri, a chi non ha tempo perché preso da mille impegni di lavoro, alle donne che si dividono tra lavoro, figli e marito, chi lo ha detto che per restare in forma si debba trascorrere più tempo in palestra che sul divano di casa? Galleria …

Approfondisci »