Home / News Relative a: Allenamento

News Relative a: Allenamento

Italiani e sport: il 50% è pigro

Italiani e sport: il 50% è pigro

MILANO – Sport, fitness e movimento sono ormai parte integrante della nostra quotidianità. Sono oltre 20 milioni gli italiani che praticano attività sportiva, ma quanto è forte la loro motivazione? A scoprirlo un sondaggio realizzato da Gympass, azienda leader mondiale nell’ambito dello Sport Corporate Benefit, a favore della salute e …

Approfondisci »

Rimini Wellness 2018, è partito il conto alla rovescia / BIGLIETTI …

Rimini, 22 maggio 2018 – Rimini Wellness, l’evento del wellness per eccellenza dove fitness e benessere si uniscono nelle loro declinazioni più coinvolgenti di allenamento è alle porte: dal 31 maggio e fino al 3 giugno alla fiera di Rimini e sulla costa, si scatenerà l’energia del movimento. Tantissimi gli allenamenti, …

Approfondisci »

Tapis roulant: come usarlo per dimagrire

Tapis roulant: come usarlo per dimagrire

Tutti pazzi per il tapis roulant. L’allenamento con il tapis roulant è facile, divertente ed è un ottimo modo per bruciare le calorie in eccesso e perdere peso. Il tapis roulant permette una varietà di allenamenti diversi, adatti a chi è già in forma, ma anche ai principianti e ai …

Approfondisci »

Jungle, il nuovo sport ispirato a Tarzan. Parte da Pesaro la …

Jungle, il nuovo sport ispirato a Tarzan. Parte da Pesaro la ...

Pesaro, 22 maggio 2018 – Qualcuno avrà già visto spuntare le gru in Baia Flaminia, proprio sulla curva, e si starà chiedendo perché. Negli ex spazi dei campi da tennis si sta costruendo Jungle, un impianto alto 8 metri e largo 12, una sorta di palestra in verticale, che si …

Approfondisci »

Come fa CR7 a rimanere al top? Ecco la sua dieta

Come fa CR7 a rimanere al top? Ecco la sua dieta

Il detto “siamo ciò che mangiamo” è incompleto. Manca la parte “siamo come mangiamo”. E lo sa bene Cristiano Ronaldo, che alla veneranda età di 33 anni è ancora uno dei giocatori più forti al mondo, se non il più forte. Riuscire a rimanere in vetta richiede sacrificio, dedizione, tecnica, …

Approfondisci »

La Nuova Frontiera del Fitness alla World Gym Center

La Nuova Frontiera del Fitness alla World Gym Center

Non solo attività fisica, fitness, ma tanto altro. Questa è la nuova frontiera del benessere psicofisico perché chiamarla palestra è riduttivo e non rispecchia la reale trasformazione che le “palestre” più aggiornate stanno assumendo.   All’Aquila primeggia la World Gym Center di Sassa che ha attivato integrato nel proprio staff …

Approfondisci »

Ecco come rassodare il corpo e migliorare l’umore senza attrezzi e …

Ecco come rassodare il corpo e migliorare l'umore senza attrezzi e ...

Rassodare il corpo sostituendo gli attrezzi con attività fai da te L’attività fisica è sicuramente il metodo più indicato per tonificare il corpo, sempre con l’accortezza di seguire un’alimentazione sana ed equilibrata. Se accompagnato ad un regime alimentare corretto, infatti, un regolare esercizio fisico permette di gestire il proprio peso, …

Approfondisci »

Milano, arriva TrainUp: l’app che trasforma i giardini in palestre all’aria aperta

Milano, arriva TrainUp: l'app che trasforma i giardini in palestre all'aria aperta

Arriva a Milano TrainUp, la app già utilizzata da migliaia di sportivi e appassionati per tenersi in forma, vivere l’allenamento all’aria aperta e conoscere nuovi amici, senza vincoli di luogo, orario, iscrizioni o abbonamenti. Dopo il successo di Torino, dove in meno di sei mesi 10mila persone hanno scaricato TrainUp, …

Approfondisci »

Ecco come rassodare il corpo e migliorare l’umore, senza attrezzi e palestra

Ecco come rassodare il corpo e migliorare l'umore, senza attrezzi e palestra

Rassodare il corpo sostituendo gli attrezzi con attività fai da te L’attività fisica è sicuramente il metodo più indicato per tonificare il corpo, sempre con l’accortezza di seguire un’alimentazione sana ed equilibrata. Se accompagnato ad un regime alimentare corretto, infatti, un regolare esercizio fisico permette di gestire il proprio peso, …

Approfondisci »

Preparazione atletica e calo prestazionale nel finale gara di una …

Preparazione atletica e calo prestazionale nel finale gara di una ...

“Il consiglio del Trainer Amico”, attraverso questa Rubrica il nostro Staff dedicato alla preparazione atletica in mountain bike, risponderà ai vostri quesiti. Una domanda alla settimana, tutte le settimane, sempre il lunedì.    Ciao Alessio sono Marcello, come DS FCI seguo alcuni ragazzi che praticano MTB, tra questi c’è anche …

Approfondisci »