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News Relative a: Allenamento

JUVENTUS-PALERMO 4-1, LE PAGELLE DI MEDIAGOL. I …

Il Palermo, come prevedibile, perde allo Juventus Stadium per 4-1, tuttavia non è tanto il risultato a preoccupare, quanto il vedere una squadra senza alcuna logica in campo. Domenica alle 12:30 i rosa affronteranno la Sampdoria in casa. “);}; POSAVEC 5 Sul primo gol sfoggia un classico del suo repertorio, …

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Jessica in palestra: l’allenamento sexy della moglie di Ciro Immobile …

Nel video girato in un esclusivo circolo sportivo romano Jessica si mostra in forma smagliante anche dopo due gravidanze La bellissima Jessica Immobile, moglie del calciatore partenopeo Ciro – punta di diamante della Lazio – ha postato sul proprio profilo Instagram un nuovo video che ha fatto andare in visibilio …

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I dieci errori da evitare in palestra – Gazzetta di Parma

di Monica Tiezzi Muoversi è un toccasana per fisico e mente. Si può fare camminando o andando in bici, evitando gli ascensori, facendo ginnastica in casa, praticando gli sport preferiti all’aria aperta. O andando in palestra, un modo di esercitarsi che permette di farsi seguire da istruttori qualificati, confrontarsi con …

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Avanti un altro/ Miss Claudia e l’esercizio fisico per mantenersi in …

<!– –> AVANTI UN ALTRO, MISS CLAUDIA E L’ESERCIZIO FISICO PER MANTENERSI IN FORMA (oggi, 17 febbraio 2017) – Torna oggi, venerdì 17 febbraio 2017, l’appuntamento con Avanti un Altro programma condotto da Paolo Bonolis e Luca Laurenti nel preserale di Canale 5. Tra i protagonisti più seguiti di questo simpatico …

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"Preparatore fisico atletico degli sport di squadra". Un corso al CONI …

Coni Benevento Il corso è suddiviso in undici giornate di formazione teorico-pratica per un totale di 44 ore. Inizierà il 14 marzo e terminerà il 3 maggio 2017 il nuovo corso di formazione organizzato dalla Scuola Regionale dello Sport del CONI Campania e dal CONI di Benevento. L’obiettivo è quello …

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Muscoli indolenziti dopo lo sport? Bisogna riposare

Muscoli indolenziti dopo lo sport? Le fibre sono vulnerabili e bisogna riposare

Il dolore muscolare diffuso è un segnale di “protezione” che ci indica che il corpo è affaticato e abbiamo bisogno di fare una pausa per non apportare danni Dopo aver svolto attività fisica, più o meno intensa, spesso abbiamo i muscoli indolenziti: fatichiamo a salire le scale, ci tremano le gambe, …

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Crazy for Football: quando il calcio fa bene alla mente e al cuore

Un’uscita evento il 20 febbraio in 45 sale del Circuito Unici in tutta Italia, seguito da una distribuzione – dell’Istituto Luce – più tradizionale il 23 febbraio: questo il programma della presentazione di un film molto particolare, il documentario Crazy For Football, che il regista Volfango De Biasi definisce “Il …

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Esercizio fisico: bastano 15 minuti al giorno per tornare in forma

Tenersi in forma è possibile con 15 minuti al giorno di esercizio fisico. Questo è quanto ha affermato la fondatrice di u-shape.co.uk Nadya Fairweather, una filosofia che promette di far saltare dalla propria sedia molti addetti ai lavori del mondo del fitness. = Esercizio fisico inutile per dimagrire secondo studio …

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Resistenza: come aumentarla con l’allenamento

Aumentare la resistenza significa aumentare la capacità del corpo di sostenere un determinato sforzo nel tempo, senza che il livello della prestazione ne risenta. Oltre a seguire una dieta sana e bilanciata, mantenere una buona idratazione e dormire un numero sufficiente di ore per notte, per aumentare la resistenza è …

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Gli allenamenti brevi funzionano

Da tempo si parla dell’efficacia degli allenamenti fisici molto brevi e intensi: da sette, sei, quattro minuti o addirittura un solo minuto. Sono esercizi pensati per chi ha poco tempo per andare in palestra. Funzionano, ma naturalmente dipende dagli obiettivi che vuole raggiungere chi si allena così. Per chi non ne …

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