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News Relative a: Allenamento

Palestra: esercizi e consigli per iniziare l’allenamento

Palestra: esercizi e consigli per iniziare l'allenamento

Anche per l’estate 2017 l’estate è alle porte e la pressione per la prova costume inizia a farsi sentire; non è però mai troppo tardi per iniziare ad allenarsi in palestra e arrivare al fatidico momento di indossare il bikini in forma perfetta e tonica. Ecco tutti i consigli e …

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Cristina Buccino si allena in palestra e si muove tutto il corpo VIDEO

Cristina Buccino si allena in palestra e si muove tutto il corpo VIDEO

ROMA – Sensuale come solo lei sa essere. Cristina Buccino mostra ai fan un video su Instagram mentre si allena in palestra. La  showgirl fa il salto della corda e qualche altro esercizio e a muoversi non sono soltanto le parti stimolate dall’allenamento… Qualche giorno fa, la Buccino ha fatto il verso a Kim …

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Dieta da trainer: i cibi giusti per dimagrire

Dieta da trainer: i cibi giusti per dimagrire

Molte persone in vista dell’estate tentano di rimettersi in forma, ma non sempre seguono una vera dieta da trainer. Alcuni pensano che andare in palestra ed allenarsi costantemente sia sufficiente a perdere perso e tonificare i muscoli. Ma poi si rendono presto conto che non è così e che, nonostante …

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L’allenamento intermittente nel calcio

L'allenamento intermittente nel calcio

L’endurance ha assunto un ruolo fondamentale e centrale nel calcio, la sua sollecitazione avviene mediante differenti processi ed ha un ruolo predominante nella preparazione atletica del calciatore. Più in particolare l’utilizzo di esercizi intermittenti permette di agire sugli aspetti specifici della preparazione atletica del calciatore. Comunque sta nella bravura del …

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Pippa Middleton matrimonio: tre mesi di allenamenti per essere in …

Pippa Middleton matrimonio: tre mesi di allenamenti per essere in ...

Pippa Middleton si è sottoposta a tre mesi di allenamenti per essere in forma per il suo matrimonio! Come tutte le spose, anche la sorella della Duchessa di Cambridge vuole essere al meglio per uno dei giorni più importanti della sua vita. Ancor di più se sai che gli occhi …

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Aminoacidi durante l’allenamento: quando usarli e perché

Aminoacidi durante l'allenamento: quando usarli e perché

<p id="cont_data_ctl00" class="data" title="15-05-2017“>mag152017 23-03-2017 | Batteri probiotici alleati nel trattamento dell’ipertensione25-10-2016 | Integrazione di amminoacidi e melatonina nell’anziano sarcopenico: una nuova prospettiva terapeutica01-03-2016 | Piaghe da decubito: consigli per una terapia nutrizionale appropriata L’assunzione di aminoacidi, quando ci si allena, va decisa tenendo conto degli obiettivi che l’atleta si …

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Fitness:Salire le scale un esercizio utile per rassodare i glutei

Fitness:Salire le scale un esercizio utile per rassodare i glutei

Molto spesso cerchiamo di evitarle andando alla ricerca di un ascensore, ma in realtà le scale sono molto utili per la nostra forma fisica e sono ottime per poter rassodare i glutei e renderli tonici. TI POTREBBE INTERESSARE ANCHE:Allenamento personalizzato sceglilo in base alla forma del tuo corpo Le scale un …

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Maddalena Corvaglia, addominali scolpiti e fisico da urlo grazie alla …

Maddalena Corvaglia, addominali scolpiti e fisico da urlo grazie alla ...

Le star sono le persone più seguite e ammirate al mondo: sono carismatiche, sfoggiano sempre dei look perfetti e hanno il corpo da urlo che tutti desiderano, tanto che sono moltissimi coloro che sognano di conoscere i loro segreti. Anche per loro, però, mantenere una forma fisica così impeccabile non è semplice. …

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Fitness over 60, attività per rallentare l’invecchiamento

Fitness over 60, attività per rallentare l'invecchiamento

Che tipo di fitness va fatto dopo i 60 anni? Ecco le attività ideali per mantenersi in forma dopo i 60 anni e contrastare l’avanzare dell’invecchiamento. Con l’avanzare dell’età le cellule muscolari subiscono una diminuzione drastica, che può essere contrastata con un allenamento costante ed equilibrato che le aiuti a …

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Sete di bellezza? Da Lierac uno shot di idratazione e benessere

Sete di bellezza? Da Lierac uno shot di idratazione e benessere

È la prima cosa che si dovrebbe fare ogni mattina, soprattutto ora che sta arrivando il caldo: bere un bel bicchier d’acqua appena tiepida prima di iniziare la giornata. Perché allora non fare la stessa cosa con la propria pelle? Quel che ci vuole allora è uno shot di pura idratazione …

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