martedì , giugno 19 2018
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News Relative a: Allenamento

Il sole fa benissimo (se sai come prenderlo)

Il sole fa benissimo (se sai come prenderlo)

Sfoglia la gallery Il sole fa benissimo (se sai come prenderlo) Questa volta ci siamo davvero, non è un miraggio: finalmente, dopo un lungo inverno funestato da un paio di tempeste siberiane, è riapparso il «Re Sole». La pelle ringrazia, e rifiorisce, grazie alla sua energia. Perché il sole fa …

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Lo sport lametino continua a brillare a livello regionale e nazionale …

Lo sport lametino continua a brillare a livello regionale e nazionale ...

Altre apprezzabili prestazioni, infatti, arrivano dai giovani atleti dell’“ASD Sporting Center” di Lamezia Terme, in occasione di tre importanti gare svoltesi nelle ultime due settimane. Durante la Fase Regionale di qualificazione al Campionato italiano “Cadetti FIJLKAM Di Karate”_ specialità Kumite – svoltasi al palazzetto dello sport “Marco Giuliani” a San …

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Office fitness, 5 esercizi da fare in ufficio

Office fitness, 5 esercizi da fare in ufficio

Passi molte ore alla scrivania e ti ritrovi con spalle, collo e schiena doloranti? Sei in buona compagnia: ben otto persone su 10 soffrono di dolori dovuti a posture sbagliate ed eccessiva sedentarietà in ufficio. Lo rivela uno studio condotto da Loudhouse presentato durante il convegno “Salute in ufficio” al …

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Strong by Zumba, l’allenamento perfetto anche per gli uomini

Strong by Zumba, l'allenamento perfetto anche per gli uomini

Il nome “Strong by Zumba” può lecitamente lasciare un tantino diffidenti/allarmati i trentenni come il sottoscritto. Quelli che, insomma, sono iscritti in palestra da una quindicina abbondante di anni, ma che frequentano pizzerie e osterie in modo ben più “strong” di quanto non facciano con la sala pesi. E che, …

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Preparazione atletica per i neofiti della mountain bike. Risponde il …

Preparazione atletica per i neofiti della mountain bike. Risponde il ...

“Il consiglio del Trainer Amico”, attraverso questa Rubrica il nostro Staff dedicato alla preparazione atletica in mountain bike, risponderà ai vostri quesiti. Una domanda alla settimana, tutte le settimane, sempre il lunedì.    Buongiorno mi chiamo Luca, ho 40 anni e quest’anno mi voglio avvicinare al mondo della mountain bike …

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Fare sport all’aperto quando l’aria è inquinata è pericoloso per la …

Fare sport all'aperto quando l'aria è inquinata è pericoloso per la ...

Praticare costantemente un’attività aerobica è essenziale se si vuole adottare uno stile di vita sano. Meglio ancora se all’aria aperta. Ma l’inquinamento atmosferico e l’esercizio fisico en plein air possono essere una combinazione malsana. Questo è particolarmente vero se si soffre di disturbi come asma e diabete, o se si …

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Yoga e pilates, running nel parco e gare podistiche: lo sport da …

Yoga e pilates, running nel parco e gare podistiche: lo sport da ...

Maggio? Il mese ideale per fare sport all’aria aperta. Certo, c’è chi anziché sudare, preferisce guardarlo (e per questo vi rimandiamo al nostro articolo sugli eventi sportivi a Milano), ma per chi ha voglia di cimentarsi in discipline diverse o vuole arrivare in forma all’estate, ecco tante cose da fare …

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Alexander Zverev: "Devo lavorare tanto per raggiungere Federer e …

Alexander Zverev: "Devo lavorare tanto per raggiungere Federer e ...

Il 2018 di Alexander Zverev finora è suddivibile in due parti. Quella negativa, fino a Indian Wells, e quella positiva da Miami. Negli ultimi 2 mesi e mezzo, è sempre arrivato in fondo nei tornei giocati: “È stato un buon anno per me finora su terra. Mi sono sentito molto …

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Roberta Vinci e il perchè del ritiro: "Stanchezza fisica e mentale"

Roberta Vinci e il perchè del ritiro: "Stanchezza fisica e mentale"

Roberta Vinci si appresta a giocare l’ultimo torneo della sua carriera. A Roma, lunedì o martedì, la tennista tarantina debutterà contro una qualificata nel palcoscenico che chiuderà il suo percorso nel tennis professionistico. A 36 anni, un mix di cose l’ha portata a prendere questa scelta: “Stanchezza fisica, stanchezza mentale, …

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Captain Marvel: gli allenamenti di Brie Larson per diventare il più potente eroe Marvel

Captain Marvel: gli allenamenti di Brie Larson per diventare il più potente eroe Marvel

Brie Larson si sta preparando per vestire i panni di Carol Danvers, Captain Marvel, ovvero l’eroe più potente del MCU. Per interpretare la forza e la potenza del personaggio, il Premio Oscar Brie Larson si sta sottoponendo ad allenamenti durissimi per avere il cosiddetto “physique du rôle” e interpretare la supereroina. Leggins, …

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