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News Relative a: Allenamento

Fitness: Come avere gambe toniche usando il bilanciere – CheDonna

Fitness: Come avere gambe toniche usando il bilanciere - CheDonna

Il bilanciere è uno degli attrezzi fitness più utilizzati nelle palestre per potenziare il tono muscolare, generalmente viene associato ad un allenamento maschile in realtà invece è ottimo anche per le donne perchè consente di ottenere una muscolatura delle gambe molto tonica, l’importante è scegliere l’esercizio giusto. Bilanciere e gambe …

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Esercizio fisico ed effetti sulle funzioni psicologiche

Esercizio fisico ed effetti sulle funzioni psicologiche

Esercizio aerobico vs anaerobico Gli studi che hanno valutato gli effetti dell’esercizio fisico sulle funzioni psicologiche, hanno utilizzato una grande varietà di protocolli. L’esercizio praticato dai partecipanti può essere classificato secondo le modalità di progressione (costante o incrementale), secondo l’intensità e la durata e secondo i due processi metabolici generali …

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Luciano Cardini ci presenta la nuova nazionale Under 23 maschile

Luciano Cardini ci presenta la nuova nazionale Under 23 maschile

La nuova nazionale Under 23 maschile si è radunata per la prima volta in stagione dal 5 al 13 giugno scorsi, insieme alla Squadra A e Under 23 femminili. In gruppo Daniele Serra, Paolo Ventura, Stefan Zelger, Lorenzo Romano e Simone Daprà, insieme ai due che formano l’Under 23 Sprint, …

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Fitness da sballo in 20 minuti, è il trend del momento

Fitness da sballo in 20 minuti, è il trend del momento

LUGANO – Venti minuti di sforzo fisico intenso, con elettro stimolazioni che allenano il corpo. Lo chiamano EMS (electric muscle stimulation), o elettro fitness, e rappresenta la moda del momento. La “palestra condensata”. Per chi non ha tempo per seguire allenamenti più regolari. Per chi è sommerso da altri impegni, …

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Michele Bravi: "Ho mandato certe foto a chi non dovevo"

Michele Bravi: "Ho mandato certe foto a chi non dovevo"

La webstar, ospite del programma di Rai4 Kudos, ha raccontato di quando era un “secchione sfigato” Michele Bravi ha peccato di ingenuità. Ospite del programma di Rai4 Kudos – Tutto passa dal web ha ammesso di aver condiviso selfie compromettenti con persone poco fidate: “Le foto imbarazzanti le fanno tutti, …

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Una palestra senza abbonamento: con Barry’s Bootcamp l … – Wired

Una palestra senza abbonamento: con Barry's Bootcamp l ... - Wired

Barry’s Bootcamp debutta in Italia, portando con sé due dati di fatto: il primo è che la palestra vecchio stile, piena di pesi e macchine da utilizzare in completa autonomia, è sempre meno in grado di soddisfare le esigenze degli sportivi di oggi, un po’ perché annoiati, un po’ perché …

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FIT by G – Niente più crampi o lesioni muscolari, l’importanza del …

FIT by G – Niente più crampi o lesioni muscolari, l'importanza del ...

L’importanza del riscaldamento nella nuova puntata della rubrica fitness di Giusy. L’estate è alle porte e con essa anche le varie feste all’aperto in cui si può ascoltare musica, incontrarsi, mangiare e a volte anche fare attività sportiva all’aperto. Questa situazione mi ricorda come in alcune situazioni in passato io …

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Prova costume: come si preparano gli italiani e i vicini europei | Life …

Prova costume: come si preparano gli italiani e i vicini europei | Life ...

L’estate è ormai alle porte e per tanti è arrivato il momento della “prova costume”. idealo – il portale internazionale di comparazione prezzi per gli acquisti digitali – ha analizzato scelte, attitudini e tendenze preferite dai nostri connazionali per capire in che modo gli italiani si preparano per arrivare in …

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Urban Fitness. Al Fleming la palestra del futuro – VignaClaraBlog.it

Urban Fitness. Al Fleming la palestra del futuro - VignaClaraBlog.it

Urban Fitness La risposta giusta ai nostri desideri è Urban Fitness. Il metodo che in soli 20 minuti– grazie a percorsi studiati ad hoc per ogni esigenza – consente di attivare 300 muscoli contemporaneamente e ci consente di affrontare la prova costume sfoggiando un fisico invidiabile! Da provare assolutamente! Urban …

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Prova costume: come si preparano gli italiani ei vicini europei

Prova costume: come si preparano gli italiani ei vicini europei

L’estate è ormai alle porte e per tanti è arrivato il momento della “prova costume”. idealo – il portale internazionale di comparazione prezzi per gli acquisti digitali – ha analizzato scelte, attitudini e tendenze preferite dai nostri connazionali per capire in che modo gli italiani si preparano per arrivare in …

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