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News Relative a: Allenamento

Tutti i vantaggi del Nordic Walking

Vivere Un’attività total body in grado di contrastare gli effetti collaterali dei trattamenti del carcinoma mammario. Lo ha dimostrato il progetto abruzzese Allenarsi per la salute Mara Magistroni Torniamo a parlare di Nordic Walking, la disciplina sportiva che per i suoi effetti benefici si sta diffondendo dal nord Europa in …

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Uno Sport chiamato Alpinismo Lento. La prima volta in conferenza

… e Pietro Ferrari Vivaldi introduce l’alpinismo lento come vera attività sportiva. LA SPEZIA – Il Comune di Mulazzo, nella Lunigiana storica si conferma importante laboratorio di progetti ed iniziative. Anche l’altra sera, al Centro polivalente “Cento Fiori” dell’Arpiola è andata in scena “una prima”. Infatti l’amministrazione comunale, ha invitato l’associazione Mangia …

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Corsa: 15 regole per tenere alta la motivazione e non desistere

La decisione l’avete presa e avete messo a punto un programma di corsa settimanale. Magari rivolgendovi ad un personal trainer o unendovi ad un gruppo di altre donne come, per esempio, le partecipanti agli incontri di Run4me a Milano. Avete un obiettivo ben preciso e gli allenamenti vi appassionano. Ma …

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Libido a rischio. Troppo esercizio fisico fa male al sesso | Popular …

Feb 24,2017 0 Comments Fissati con la palestra e con l’esercizio fisico in genere? Beh, il consiglio è quello di alleggerire i vostri allenamenti, ne guadagnerete in… libido. Che il troppo esercizio fisico potrebbe compromettere la sessualità degli uomini è la conclusione a cui è arrivato uno studio americano primo …

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Gianluigi Quinzi e la sua programmazione

La domanda che sorge spontanea è perché gioca con il contagocce Gianluigi Quinzi? Molti appassionati cronici del tennis azzurro, si chiedono perché l’ex vincitore di Wimbledon Juniores disputi veramente così pochi tornei, specie ora che siamo agli inizi della stagione tennistica 2017, per lui molto importante in quanto potrebbe essere trampolino …

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Cosa mangiare prima e dopo l’allenamento

Per chi fa attività sportiva è importante sapere cosa mangiare prima prima e dopo l’allenamento. Curare l’alimentazione è sempre importante, ma soprattutto quando si pratica sport bisogna saper affiancare all’allenamento fisico una corretta alimentazione. Il nostro organismo ha infatti bisogno delle energie per esercitare l’attività e non è consigliabile decidere …

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RED BULL X-ALPS: preparazione atletica tra duro allenamento …

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Libido a rischio. Troppo esercizio fisico fa male al sesso

Feb 24,2017 0 Comments Fissati con la palestra e con l’esercizio fisico in genere? Beh, il consiglio è quello di alleggerire i vostri allenamenti, ne guadagnerete in… libido. Che il troppo esercizio fisico potrebbe compromettere la sessualità degli uomini è la conclusione a cui è arrivato uno studio americano primo …

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Allenarsi con l’HIIT: Hight Intensity Interval Training – Io Donna

Correre è uno sport democratico, così si dice (ed è vero). All’interno di questa democrazia dell’attività fisica, però, si può scegliere la corsa sotto diverse forme. Si può fare “jogging”, termine made in USA per definire la pratica di corsa lenta intervallata da eventuali tratti di cammino a passo sostenuto, …

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