lunedì , agosto 20 2018
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News Relative a: Allenamento

Il report dell’allenamento odierno: tanto lavoro fisico quest’oggi per i …

Il report dell'allenamento odierno: tanto lavoro fisico quest'oggi per i ...

Due allenamenti ad alta intensità hanno contraddistinto questo secondo giorno di ritiro bianconero, con Mister Velazquez ed il suo staff impegnati in prima persona per non lasciare nulla al caso. Il tecnico spagnolo segue in modo ravvicinato ogni esercitazione: da quelle che riguardano i portieri fino alle fasi aerobiche del …

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Come dimagrire senza dieta e senza palestra – Grazia

Come dimagrire senza dieta e senza palestra - Grazia

Niente conteggio di grammi e calorie e ore di allenamento: ecco 5 trucchi facili da seguire per smaltire i chili in più con facilità e dimagrire senza dieta Pesare i cibi, contare le calorie, seguire menù, organizzare i pasti e allenarsi tante ore in palestra per dimagrire può diventare impegnativo. …

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9 app fitness da scaricare subito per allenamenti più efficaci | Donna …

9 app fitness da scaricare subito per allenamenti più efficaci | Donna ...

Credits: Shutterstock Come la tecnologia può aiutarci a raggiungere i nostri obiettivi di fitness? Con un’app! Sono diverse quelle pensate per rendere gli allenamenti più efficaci e monitorare i nostri progressi. Ecco le migliori Tutti gli appassionati di sport hanno provato, almeno una volta nella vita, un’app dedicata al fitness per monitorare …

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Allenamento funzionale: cosa è, come e perché praticarlo – FoxLife

Allenamento funzionale: cosa è, come e perché praticarlo - FoxLife

Da qualche anno si sente parlare sempre più spesso di allenamento funzionale. Gli amanti della palestra già avranno un’idea di cosa vanno a fare quando praticano un training funzionale, ma per fare chiarezza il termine functional training racchiude una vasta gamma di esercizi pensati per migliorare la forma fisica, tonificare …

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Estate, la bici e il mito della prova costume

Estate, la bici e il mito della prova costume

News • di Omar Gatti 19 luglio 2018 Siamo a metà Luglio, moltissimi italiani si apprestano a partire per le ferie. Come ogni anno, la pubblicità martella sulla famigerata “prova costume”, quel momento in cui si deve indossare il costume da bagno e andare in spiaggia o piscina dopo un …

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7 consigli per migliorare la resistenza nella corsa

7 consigli per migliorare la resistenza nella corsa

Credits: Shutterstock Dopo aver rotto il ghiaccio con la corsa, l’obiettivo degli allenamenti diventa quello di allungare tempi e percorsi, migliorando la propria resistenza. Per chi sogna di cimentarsi in gare su lunghe distanze o sfide come la DM Negev Adventure, ecco i consigli di una delle nostre coach: Luisa …

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Contro la monotonia dei soliti esercizi, ecco l’allenamento funzionale

Contro la monotonia dei soliti esercizi, ecco l'allenamento funzionale

Da qualche anno si sente parlare sempre più spesso di allenamento funzionale. Gli amanti della palestra già avranno un’idea di cosa vanno a fare quando praticano un training funzionale, ma per fare chiarezza il termine functional training racchiude una vasta gamma di esercizi pensati per migliorare la forma fisica, tonificare …

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Al via la "Settimana dello sport" a Cornino. Fitness, musica e Street …

Al via la "Settimana dello sport" a Cornino. Fitness, musica e Street ...

Da sabato 21 a domenica 29 luglio si terrà a Custonaci nella splendida Baia di Cornino la quinta edizione della Settimana dello Sport. La manifestazione è organizzata dal Centro Sportivo Educativo Nazionale C.S.E.N. – Comitato Provinciale di Trapani in collaborazione con l’Associazione culturale ”Impronte” e con il patrocinio del Comune di …

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LIVE – Dimaro, day 10: gran gol di Fabian in partitella su assist di …

LIVE - Dimaro, day 10: gran gol di Fabian in partitella su assist di ...

11.35 – Si conclude qui l’allenamento del Napoli! 11.23 – Gran gol di Fabian su imbucata di Insigne, assist filtrante, stop e tiro col sinistro preciso.  11.20 – Termina la partitella, ma solo per pochi istanti: Ancelotti chiama a raccolta i suoi.  11.15 – Ancora Rog protagonista, stavolta per un contatto su …

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Dieta proteica: come ottenere un fisico alla Cristiano Ronaldo

Dieta proteica: come ottenere un fisico alla Cristiano Ronaldo

È estate ormai, ma non è mai tardi per mettersi in forma ricominciando proprio dall’alimentazione e dall’esercizio fisico. Ecco che la dieta proteica e quella iperproteica vengono in aiuto, soprattutto se associate al movimento. Argomento molto dibattuto, la dieta proteica non sembra avere effetti negativi sui soggetti sani e allenati, …

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