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News Relative a: Allenamento

Obeso di 200 chili diventa un idolo del fitness

Obeso di 200 chili diventa un idolo del fitness

Da obeso a personal trainer: la straordinaria storia di Louis, che ha cambiato la propria vita con costanza e tenacia riacquistando fiducia in sé stesso Luis Trigo di Norcross, della Georgia negli Stati Uniti, aveva un problema davvero grave. Talmente grave che minacciava non solo la sua salute, ma anche la …

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Vigoressia, cos’è e come riconoscerla – Glamour.it

Vigoressia, cos'è e come riconoscerla - Glamour.it

La virogressia, o complesso di Adone, è un disturbo psicologico che caratterizza quelle persone per cui il fitness e l’aspetto fisico diventano un’ossessione. E’ uno stato mentale che appartiene ai tempi moderni, infatti, la sua prima descrizione risale al 1993. Differente dall’ortoressia, dove i principi di una sana alimentazione cessano di essere …

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Attività fisica, 100 minuti a settimana per vivere di più

Attività fisica, 100 minuti a settimana per vivere di più

 Bastano cento minuti di attività fisica la settimana per essere in salute e vivere più a lungo, con 7 regole per ‘sfiammare’ l’organismo. Il corpo, infatti, si nutre e si ‘sfiamma’ anche grazie all’attività fisica. Proprio come il cibo, il movimento allena le cellule a disattivare i geni pro-infiammatori e …

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L’ultima frontiera del fitness, sbarca a Roma lo Street Workout

L'ultima frontiera del fitness, sbarca a Roma lo Street Workout

Stanchi delle solite palestre? Annoiati dal running solitario? Ecco allora una nuova attività per mantenersi in forma, bruciare le calorie in vista dell’estate e divertirsi. Si chiama “Street Workout” e rappresenta la nuova tendenza del momento che consente di svolgere un’attività fisica salutare  all’aria aperta e, allo stesso tempo, di …

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Tornare in forma con la boxe e la nuova linea Outshock di Decathlon

Tornare in forma con la boxe e la nuova linea Outshock di Decathlon

La prova costume si avvicina e non sempre è facile tornare in forma velocemente per prepararsi a questo appuntamento che spaventa molti. Oltre ad una corretta alimentazione e, quando occorre, a una dieta idonea alle proprie esigenze, è fondamentale dedicarsi ad una attività sportiva che ci consenta in poco tempo …

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La dieta per aumentare la massa muscolare: esempio e menù | QNM

La dieta per aumentare la massa muscolare: esempio e menù | QNM

La dieta per aumentare la massa muscolare è fondamentale, se il vostro obiettivo è quello di sviluppare i vostri muscoli. Per ottenere dei buoni risultati, infatti, non è sufficiente dedicarsi a un allenamento intensivo e costante, magari incentrato sulla pratica del bodybuilding, l’alimentazione è assolutamente importante, soprattutto per ciò che …

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Vigoressia: quando l’allenamento in palestra diventa un problema …

Vigoressia: quando l'allenamento in palestra diventa un problema ...

La virogressia, o complesso di Adone, è un disturbo psicologico che caratterizza quelle persone per cui il fitness e l’aspetto fisico diventano un’ossessione. E’ uno stato mentale che appartiene ai tempi moderni, infatti, la sua prima descrizione risale al 1993. Differente dall’ortoressia, dove i principi di una sana alimentazione cessano di essere …

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Vigoressia, cos’è e come riconoscerla

Vigoressia, cos'è e come riconoscerla

La virogressia, o complesso di Adone, è un disturbo psicologico che caratterizza quelle persone per cui il fitness e l’aspetto fisico diventano un’ossessione. E’ uno stato mentale che appartiene ai tempi moderni, infatti, la sua prima descrizione risale al 1993. Differente dall’ortoressia, dove i principi di una sana alimentazione cessano di essere …

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Ben Affleck ha cominciato l’allenamento per Batman

Ben Affleck ha cominciato l'allenamento per Batman

Se c’è una cosa che accomuna tutti i nuovi eroi cinematografici è la dedizione con gli attori che li interpretano costruiscono il proprio fisico, e Ben Affleck per The Batman non farà certo un’eccezione. Dopo essersi preparato al meglio per Batman v Superman Dawn of Justice, regalando al pubblico un …

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Ben Affleck ha cominciato l’allenamento per Batman

Ben Affleck ha cominciato l'allenamento per Batman

  venerdì 5 maggio 2017 12:49 Se c’è una cosa che accomuna tutti i nuovi eroi cinematografici è la dedizione con gli attori che li interpretano costruiscono il proprio fisico, e Ben Affleck per The Batman non farà certo un’eccezione. Dopo essersi preparato al meglio per Batman v Superman Dawn …

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