Home / News Relative a: Allenamento (pagina 301)

News Relative a: Allenamento

SPORT – Allenamento in monofrequenza o in multifrequenza? Qual …

ALLENAMENTO – Entrati in palestra, fissati gli obiettivi si comincia a seguire la classica scheda assegnata dall’istruttore e si cominciano ad osservare i tipi di esercizi piazzati li (speriamo) con senso logico e metodologia. Andando ad osservare bene il tutto ci accorgiamo come in alcuni casi un gruppo muscolare venga …

Approfondisci »

Akragas, ripresi gli allenamenti. Pezzella e Russo ai box …

30 agosto

<!– –> Oggi pomeriggio l’Akragas è tornata ad allenarsi per preparare nel migliore dei modi la partita di domenica prossima, alle ore 20:30, sul campo del Lecce. La squadra biancoazzurra, agli ordini di mister Lello Di Napoli, ha svolto un’intensa seduta allo stadio Esseneto di Agrigento, tra potenziamento muscolare, tecnica …

Approfondisci »

Fortunati in amore, sfortunati nello sport: Ivanovic e Schweinsteiger …

Sfortunati al gioco – meglio: ai rispettivi giochi –, fortunati in amore. Ana Ivanovic e Bastian Schweinsteiger sono una delle coppie sportive più fresche e famose: lei, bruna di Belgrado dal volto celestiale e il fisico da modella, ex n.1 del tennis, vincitrice al Roland Garros nel 2008; lui, biondissimo, …

Approfondisci »

US Open, italiani: Fognini e Giannessi, che imprese! Giorgi lotta ma …

US Open, italiani: Fognini e Giannessi, che imprese! Giorgi lotta ma cede a Stosur

Sei azzurri oggi. Fabio Fognini rimonta uno svantaggio di due set, Alessandro Giannessi trionfa al quinto al suo esordio Slam. Paolo Lorenzi sul velluto con Berlocq. Camila Giorgi fa match pari con la Stosur solo per due set. Thomas Fabbiano perde il derby dei qualificati dal russo Khachanov. Knapp cede …

Approfondisci »

Volley: al via la seconda settimana di allenamenti del Fenera Chieri …

Ha preso il via ieri (29 agosto) la seconda settimana di allenamenti del Fenera Chieri ’76, l’ultima a ranghi ridotti nell’attesa di poter abbracciare Claudia Provaroni al termine del campionato europeo Juniores. Il programma è molto simile a quello della prima settimana. Al mattino, il lavoro fisico: pesi (lunedì, martedì, …

Approfondisci »

Fitbit Change 2 e Flex 2, i nuovi smartband per chi fa sport

Fitbit ha aggiornato i propri dispositivi di punta lanciando due nuovi smartband: il Change 2 e il Flex 2, rinnovandoli con importanti novità. Entrambi i dispositivi sono dei fitness tracker e monitorano l’attività del sonno ma sono differenti come impostazione: il primo ha uno schermo che riporta i dati dell’allenamento …

Approfondisci »

Solo 10 giorni di sedentarietà e il cervello “rinsecchisce”

cervello

Senza attività fisica si riduce il flusso di sangue che irrora il cervello, soprattutto nelle aree più colpite dall’Alzheimer Chi si ferma è perduto: bastano appena 10 giorni di sedentarietà per vedere ridurre in maniera significativa il flusso di sangue che irrora il cervello, soprattutto nelle aree deputate alla memoria …

Approfondisci »

5 esercizi per allenare le braccia (Video) | Tanta Salute

Ecco i 5 migliori esercizi per allenare le braccia. Si, perchè avere braccia e spalle toniche è uno dei desideri riguardo al proprio corpo, e l’allenamento fisico è il modo migliore per raggiungere tale obiettivo. Questi esercizi sono utili per la costruzione della massa muscolare e la sua definizione, ed …

Approfondisci »

Crioterapia: tutti i segreti per un recupero “da brivido”

Entra a far parte della più grande community di amanti dello sport d’Italia e ottieni numerosi vantaggi, tra i quali la possibilità di seguire i tuoi sport preferiti ed ottenere notifiche sugli aggiornamenti in tempo reale!    Connetti con Google+    Connetti con Facebook

Approfondisci »

Allenamento da domani mattina per la Sir Volley Perugia di Gino Sirci

Allenamento da domani mattina per la Sir Volley Perugia di Gino Sirci Lunedì di riposo per la Sir Safety Conad Perugia. La squadra del presidente Sirci riprenderà la preparazione domattina con un fitto programma settimanale. Saranno gli ultimi giorni a ranghi ridotti per la formazione bianconera prima dell’arrivo dei nazionali …

Approfondisci »