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News Relative a: Allenamento

Se sudo dimagrisco! I 10 falsi mitisul fitness a cui molti credono

Se sudo dimagrisco! I 10 falsi mitisul fitness a cui molti credono

FALSO – Coniugare una sana alimentazione con un’attività fisica regolare è il primo passo per mantenere o migliorare il proprio stato di salute. Quante volte però ci è capitato di dire o sentir dire «oggi ho fatto sport, posso mangiare quello che voglio!» oppure «vado in palestra per dimagrire»? Certo, …

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Ritrova la linea all’aria aperta: trasforma il giardino nella tua palestra

Ritrova la linea all'aria aperta: trasforma il giardino nella tua palestra

iStock L’estate si avvicina! Prenditi cura del tuo corpo allenandoti all’aria aperta, magari in terrazza o nel giardino di casa, ecco cosa puoi fare Ritrova la linea all’aria aperta Con i primi caldi la voglia di scoprirsi e andare leggiadre incontro all’estate è sempre fortissima. Se vuoi prepararti al meglio …

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Attività fisica, ecco le fake news più diffuse | Sky TG24

Attività fisica, ecco le fake news più diffuse | Sky TG24

Per far fronte a fake news e falsi miti che circolano sul web, l’Istituto Superiore di Sanità ha recentemente dedicato un’intera sezione del suo nuovo portale IsSalute.it alle notizie riguardanti l’attività fisica. Tra vecchie e nuove credenze prive di ogni fondamento scientifico, queste sono secondo l’istituto la più frequenti sul …

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Real Madrid, Ronaldo si ripete ancora: altro super gol in …

Real Madrid, Ronaldo si ripete ancora: altro super gol in ...

Che quel fantastico gol all’Allianz Stadium che ha fermato il tempo e fatto il giro del mondo non fosse solo una casualità, in fondo lo sapevamo un po’ tutti. Troppe, in questi ultimi anni, le manifestazioni di superiorità fisica e tecnica che Ronaldo ha sfoggiato tra Liga, Champions, Europei e …

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Sai quando mangiare quando ti alleni se fai sport agonistico …

Sai quando mangiare quando ti alleni se fai sport agonistico ...

Cosa, come ma soprattutto quando mangiare. Quando si fa esercizio fisico di tipo agonistico, l’alimentazione ha non solo le sue regole precise ma anche dei tempi da rispettare se si vuole massimizzare il beneficio fisico e mentale dell’allenamento. Ne parliamo con la professoressa Daniela Lucini, responsabile della sezione di medicina …

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Pound fit, un training da vere rockstar

Pound fit, un training da vere rockstar

Il sito web americano dedicato alla disciplina ha un claim di sicuro effetto, “ sweat, sculpt, rock”, che sottolinea la peculiarità del workout: il connubio inscindibile fra fitness (con relativo sudore…) e ritmo musicale. Perché il pound fit, nato a Los Angeles (negli Stati Uniti ormai impazza) e apprezzatissimo anche …

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Street Workout, il fitness non è mai stato così divertente

Street Workout, il fitness non è mai stato così divertente

Mancano 5 giorni al secondo e atteso appuntamento con il più grande format di fitness outdoor su base walking dinamico, ovvero #Street Workout. Questo formato di fitness in strada che coniuga attività fisica per tutti e cultura e che sta conquistando tutte le città d’Italia, sarà a Ferrara con la …

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Sette buone ragioni per allenarsi all’aria aperta – Glamour.it

Sette buone ragioni per allenarsi all'aria aperta - Glamour.it

In primavera aumenta la voglia di fare sport e di allenarsi all’aria aperta. Complici le belle giornate di sole, muoversi nei parchi o nelle aree fitness della città diventa più semplice e i benefici del workout si moltiplicano. «Fare attività fisica outdoor migliora l’ossigenazione, ricarica di vitamina D e regala …

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Attività fisica, ecco le fake news più diffuse

Attività fisica, ecco le fake news più diffuse

Per far fronte a fake news e falsi miti che circolano sul web, l’Istituto Superiore di Sanità ha recentemente dedicato un’intera sezione del suo nuovo portale IsSalute.it alle notizie riguardanti l’attività fisica. Tra vecchie e nuove credenze prive di ogni fondamento scientifico, queste sono secondo l’istituto la più frequenti sul …

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Street Workout, il fitness non è mai stato così divertente – Estense.com

Street Workout, il fitness non è mai stato così divertente - Estense.com

Mancano 5 giorni al secondo e atteso appuntamento con il più grande format di fitness outdoor su base walking dinamico, ovvero #Street Workout. Questo formato di fitness in strada che coniuga attività fisica per tutti e cultura e che sta conquistando tutte le città d’Italia, sarà a Ferrara con la …

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