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News Relative a: dieta

Perché la corsa non ti aiuta a perdere peso

Perché la corsa non ti aiuta a perdere peso

Corri da mesi. Eppure, ogni volta che ti appresti a salire sul piatto della bilancia, il risultato ti demoralizza! Come è possibile? Sebbene correre aiuti a smaltire parecchie calorie, ci sono ragioni ben precise per cui potresti non ottenere la perdita di peso a cui stai mirando. Eccone cinque da …

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La off season dei Top rider #3: Samuele Porro

La off season dei Top rider #3: Samuele Porro

La stagione è finita, l’inverno alle porte, il corpo porta il segno dei tanti chilometri percorsi, ma nella testa stiamo già pensando a pianificare il prossimo anno. Prima però prendiamoci una piccola pausa di riposo ed andiamo a sbirciare dentro al periodo invernale dei top biker italiani.     Dopo …

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laRegione | Gabriele Vetro vola al mondiale con i suoi muscoli …

laRegione | Gabriele Vetro vola al mondiale con i suoi muscoli ...

A vedere muscoli così sviluppati, il pensiero rischia di andare subito a sostanze dopanti assunte appositamente per raggiungere tali risultati. Ma il Natural body building ha esattamente l’obiettivo contrario: promuovere un’attività sportiva che non faccia ricorso a steroidi, anabolizzanti od ormoni. Niente doping insomma, bensì una costante attenzione all’alimentazione e, …

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Mercato Mediterraneo, il meglio della cucina del ‘Mare Nostrum’ alla …

Mercato Mediterraneo, il meglio della cucina del 'Mare Nostrum' alla ...

Dal 23 al 26 novembre arriva alla Fiera di Roma, con la sua prima edizione, MERCATO MEDITERRANEO – Cibi, Culture, Mescolanze, la manifestazione internazionale dedicata a tutta la filiera agroalimentare, che ripercorre epoche e trasformazioni principali della civiltà del Mediterraneo, passando per i tre continenti che si affacciano sul “Mare …

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Che cos’è la bufala dell’igienismo e perché il digiuno non è una cura

Che cos'è la bufala dell'igienismo e perché il digiuno non è una cura

(Foto: Miguel Villagran/Getty Images) Nello sterminato panorama delle terapie mediche alternative (spesso ben poco scientifiche) esiste una pratica nota come igienismo. Nonostante si tratti di una teoria vecchia quasi due secoli, ancora oggi ci sono siti web, gruppi Facebook e conversazioni sui social in cui si inneggia ai suoi principi. E …

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Donne e sessualità: i controlli importanti da fare prima dei 20, tra i …

Donne e sessualità: i controlli importanti da fare prima dei 20, tra i ...

Sono sempre più attente alla qualità alimentare, alla forma fisica, al benessere mente-corpo, alla cura della bellezza. Eppure, le donne trascurano, a volte, aspetti cruciali della salute e della propria vita intima come gli esami e i controlli ginecologici. A fronte o meno della presenza di un’attività sessuale costante, di …

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Camilla Parker Bowles, svelato il suo segreto anti-età. Meglio di …

Camilla Parker Bowles, svelato il suo segreto anti-età. Meglio di ...

Camilla Parker Bowles, da amante di Carlo d’Inghilterra a futura regina 06 novembre 2017 – Camilla Parker Bowles un’icona di bellezza? Non ci sentiremmo di definire così la Duchessa di Cornovaglia, anche se ha fatto girare la testa ad almeno due uomini: il primo marito e padre dei suoi figli, Andrew …

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Imparare a conoscere gli integratori sportivi: ecco alcuni spunti

Imparare a conoscere gli integratori sportivi: ecco alcuni spunti

Se alcune persone non hanno alcuna difficoltà a raggiungere quanto desiderato affidandosi unicamente all’allenamento, altre trovano estremamente complicata la strada verso il successo. Lo sport in genere richiede resistenza e tempi di recupero, quindi l’assunzione dei giusti integratori può rivelarsi in molti casi la soluzione ottimale. Gli integratori, infatti, oltre …

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Dimagrire con lo yoga è possibile

Dimagrire con lo yoga è possibile

Da anni si dibatte sulla reale efficacia della pratica dello yoga per perdere peso. In molti ritengono che lo yoga non sia un’attività sufficientemente intensa da bruciare il numero di calorie richiesto per un reale dimagrimento. Altri ne testimoniano l’efficacia per acquistare una forma fisica invidiabile. Chi non ha mai …

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Allenamenti intensivi: 6 regole basilari per mantenersi idratati

Allenamenti intensivi: 6 regole basilari per mantenersi idratati

MILANO – Gli atleti che perdono molti liquidi attraverso l’attività fisica hanno bisogno di reintegrare molti più liquidi e di riconoscere i segni in caso di disidratazione. L’urologo Cornell, riporta il portale Men’s Fitness, svela alcune regole per mantenere un buon livello di idratazione. Idratarsi prima di un allenamento Prima …

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