Home / News Relative a: donne

News Relative a: donne

10 esercizi per rimetterti in forma

Rimetterti in forma con 10 minuti al giorno di esercizi. Tanto basta per tonificare i punti critici di noi donne: pancia, cosce, glutei e braccia. Ti sembra impossibile? In realtà i muscoli rispondono subito alle sollecitazioni, soprattutto se sono poco allenati. Noi qui abbiamo studiato un training che ti renderà più asciutta, magra e tonica senza andare …

Approfondisci »

Con il Personal Trainer Romolo Macrì il Corso di Istruttore …

In collaborazione con il personal trainer Romolo Macrì, ASD EXPERIENCE organizzerà i prossimi 23-24-25 Aprile il Corso Istruttore Bodybuilding Fitness. Il corso si svolgerà a Sanremo, presso la Palestra Romolo Fitness di Via Pietro Agosti 223. I relatori del corso saranno il Dottor Giacomo Balestra, specialista in Medicina del lavoro, …

Approfondisci »

Palestra? No grazie: a Procida il fitness è tra le case dei pescatori

Sorrisi e sudore all’aria aperta: a Procida il fitness prende forma tra le coloratissime case del borgo della Corricella, uno dei luoghi simboli dell’isola. Qui, tra i miagolii dei gatti e le reti dei pescatori, in uno degli scenari più incantevoli del Mediterraneo (che persino la Apple ha scelto per …

Approfondisci »

Marzo pieno di soddisfazioni per la Neri Fitness

Capo d’Orlando – Un mese di marzo molto soddisfacente per la scuola di nuoto Neri Fitness, che nelle prime settimane del mese ha raccolto ottimi risultati in più competizioni. Tra il 3 e il 5 marzo, a Caltanissetta, si è svolto il campionato regionale esordienti A, mentre tra il 10 …

Approfondisci »

"La palestra delle emozioni", il corso di teatro e narrazione

ALESSANDRIA – Sabato 18 marzo dalle 14 alle 19,30 al Teatro Comunale si terrà La palestra delle emozioni, corso di teatro e narrazione condotto da Ombretta Zaglio, attrice e narratrice del Teatro del Rimbalzo dal 1978. Un sabato pomeriggio completamente dedicato alla creatività e alla espressione teatrale: narrazione, racconto, lettura, espressione …

Approfondisci »

A Firenze la piattaforma Samsung per il fitness | Toscana24

Samsung Electonics Italia ha inaugurato la tappa fiorentina di Samsung smart fitness, l’iniziativa patrocinata dal Comune di Firenze il cui obiettivo è celebrare lo sport all’aperto. E’ stata installata una piattaforma al parco delle Cascine che permetterà ai cittadini di fare fitness: l’azienda sudcoreana ha messo a disposizione, fino alla …

Approfondisci »

Cellulite, pelle spenta, inestetismi: impariamo ad ascoltare i …

Inutile prendersi in giro, il corpo manifesta con precisi segnali il suo disagio. E’ una comunicazione non verbale che dovremmo imparare ad ascoltare perché è curando la mente che possiamo rimettere in sesto anche la linea.  La pelle porta su di sé le ombre del nostro vissuto, le cellule dell’epidermide …

Approfondisci »

Sci di fondo: il programma di allenamento per arrivare in forma sulle …

Accessibile, facile da praticare, divertente e salutare. Sono veramente tanti i motivi per praticare lo sci di fondo. Un allenamento full body che ti permette di far lavorare tutti i distretti muscolari, ma anche di migliorare la forza, la coordinazione, la resistenza e la capacità aerobica, con benefici per la …

Approfondisci »

Melito, suore in palestra per l’autodifesa: via ai corsi di addestramento

MELITO – Suore in palestra per l’addestramento di autodifesa; con le religiose anche le mamme degli alunni dell’istituto e le maestre. Dalla Congregazione delle Ancelle Eucaristiche, l’antica istituzione fondata nel 1934, nasce un progetto culturale-sportivo contro i rischi quotidiani di un comprensorio difficile, che vede le donne più esposte agli …

Approfondisci »