mercoledì , luglio 18 2018
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News Relative a: energia

Nutrizione e fitness: un connubio fondamentale per il personal trainer

Nutrizione e fitness: un connubio fondamentale per il personal trainer

Gli esperti di fitness, come i personal trainer, nonché gli appassionati di palestra sanno perfettamente che il legame fra l’alimentazione e il benessere fisico è molto stretto. Il fitness ha proprio l’obiettivo fondamentale di mantenersi in forma, scolpire il fisico, modellarlo, tonificarlo ne sono solo un’ovvia conseguenza. Sono tantissimi oggi …

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10 ispirazioni per rinascere: ringiovanire corpo e mente in 21 giorni

10 ispirazioni per rinascere: ringiovanire corpo e mente in 21 giorni

Credits: shutterstock Come realizzare un cambiamento nella tua vita quotidiana e imparare che la prima regola è… non perdere la pazienza! Cambiamento, una parola sempre più utilizzata. Un trend che corrisponde a un sogno condiviso: nella trasformazione vediamo la possibilità di raggiungere ciò che desideriamo, afferrare finalmente la felicità, essere …

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Come combattere la cellulite con il fitness

Come combattere la cellulite con il fitness

La cellulite è uno dei tanti nemici femminili. Questo inestetismo, infatti, colpisce ben 9 donne su 10 e non a caso. Tra le cause principali della cosiddetta pelle a buccia d’arancia, infatti, vi sono gli squilibri ormonali (tra estrogeni e progesterone) e la famigerata ritenzione idrica. Ma sei sicura di sapere proprio tutto sulla cellulite? E, soprattutto, che tutto ciò …

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Quando l’allenamento risulta produttivo?

Quando l'allenamento risulta produttivo?

Fanoinforma Qualche settimana fa abbiamo parlato dell’allenamento che da risultato zero, in quanto ribadiamo, le persone sono ansiose e smaniose di ottenere risultati quasi subito all’inizio degli allenamenti, servono invece anni e anni di allenamento e sacrifici per poter migliorare il nostro fisico ed ottenere importanti risultati. Questa settimana parliamo …

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Gli 8 vantaggi del massaggio tantrico per ridestare l’energia del corpo

Gli 8 vantaggi del massaggio tantrico per ridestare l'energia del corpo

Sono davvero tanti e tali i vantaggi del massaggio tantrico che occorrerebbe una trattazione davvero molto ampia per annoverarli tutti. Si, perché questo massaggio coinvolge tutte le aree, riflesse e non, del nostro organismo. Nel nostro corpo esiste una vera e propria mappa che con il tantra è possibile tracciare …

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Depilazione intima: tra mode e metodi fai da te

Depilazione intima: tra mode e metodi fai da te

Non è una novità che a Hollywood c’è chi scelga di rinunciare alla depilazione proprio lì. Gwyneth Paltrow, Emma Watson e Cameron Diaz sono tra le star he hanno reso popolare il movimento «bushy down there». Lo scorso gennaio anche l’attrice e cantante Bette Midler, settant’anni, si è schierata a …

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Cristiano Ronaldo quale dieta per assomigliare a lui?

Secondo l’esperto di fitness e fondatore di AreTheyOnSteriods, intervistato dal Daily Star Online: “Avere il fisico di Cristiano Ronaldo potrebbe richiedere anni per raggiungere un ‘ectomorfo’  (una persona con una corporatura esile) poiché è un mesomorfo (una persona con una corporatura muscolare) e costruire massa muscolare richiede tempo quando lo …

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Lo sport a 40 gradi? Va bene ma niente record

Maria Sorbi Che fatica allenarsi a 40 gradi. Ma oltre allo sforzo doppio rispetto all’inverno, lo sport durante l’estate può essere anche un rischio. Perciò va fatto nel modo giusto, senza eccessi e cercando di capire cosa si nascone dietro a quelli che potrebbero sembrare banali consigli di sopravvivenza alle …

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The Chedi Andermatt, una luxury Spa in Svizzera

The Chedi Andermatt, una luxury Spa in Svizzera

Nello scenario suggestivo delle alpi svizzere, tra i passi di Oberalp, San Gottardo e Furka, sorge lo straordinario luxury Hotel The Chedi Andermatt, uno dei migliori wellness hotel della Svizzera. In un centro di 2400 metri quadri si snoda lo spazio dedicato alla cura del corpo, con ampie vasche e …

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Beach walking, perché fa bene camminare in spiaggia?

Beach walking, perché fa bene camminare in spiaggia?

Dona un senso di libertà, elimina lo stress e permette di restare in forma anche in vacanza: ci sono solo buoni motivi per praticare la beach walking. Se poi si vive al mare, camminare a piedi nudi sul bagnasciuga, è quasi un obbligo in estate, oltre che un modo per …

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