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News Relative a: esercizio

Tapis roulant: come usarlo per dimagrire

Tapis roulant: come usarlo per dimagrire

Tutti pazzi per il tapis roulant. L’allenamento con il tapis roulant è facile, divertente ed è un ottimo modo per bruciare le calorie in eccesso e perdere peso. Il tapis roulant permette una varietà di allenamenti diversi, adatti a chi è già in forma, ma anche ai principianti e ai …

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Ecco come rassodare il corpo e migliorare l’umore senza attrezzi e …

Ecco come rassodare il corpo e migliorare l'umore senza attrezzi e ...

Rassodare il corpo sostituendo gli attrezzi con attività fai da te L’attività fisica è sicuramente il metodo più indicato per tonificare il corpo, sempre con l’accortezza di seguire un’alimentazione sana ed equilibrata. Se accompagnato ad un regime alimentare corretto, infatti, un regolare esercizio fisico permette di gestire il proprio peso, …

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Ecco come rassodare il corpo e migliorare l’umore, senza attrezzi e palestra

Ecco come rassodare il corpo e migliorare l'umore, senza attrezzi e palestra

Rassodare il corpo sostituendo gli attrezzi con attività fai da te L’attività fisica è sicuramente il metodo più indicato per tonificare il corpo, sempre con l’accortezza di seguire un’alimentazione sana ed equilibrata. Se accompagnato ad un regime alimentare corretto, infatti, un regolare esercizio fisico permette di gestire il proprio peso, …

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Come si cura una neuropatia periferica

Come si cura una neuropatia periferica

La neuropatia periferica è una condizione dovuta al danneggiamento dei nervi periferici che causa debolezza, dolore e indolenzimento nelle estremità del corpo, solitamente nelle mani e nei piedi. Sebbene i trattamenti per questo tipo di malattia siano principalmente volti ad alleviarne i sintomi, ve ne sono alcuni più efficaci di …

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Ecco come rassodare il corpo e migliorare l’umore, senza attrezzi e …

Ecco come rassodare il corpo e migliorare l'umore, senza attrezzi e ...

Rassodare il corpo sostituendo gli attrezzi con attività fai da te L’attività fisica è sicuramente il metodo più indicato per tonificare il corpo, sempre con l’accortezza di seguire un’alimentazione sana ed equilibrata. Se accompagnato ad un regime alimentare corretto, infatti, un regolare esercizio fisico permette di gestire il proprio peso, …

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Il nuovo Strong by Zumba provato per voi da Style

Il nuovo Strong by Zumba provato per voi da Style

Scordatevi le musiche caribiche e reggaeton alla Daddy Yankee, i movimenti di bacino e gli ancheggiamenti, i passi di merengue, salsa e mambo in versione fitness. Strong sarà pure il nuovo allenamento «by Zumba» ma del metodo creato dal ballerino e coreografo Beto Perez (e seguito settimanalmente da 15 milioni di persone) mantiene solo la …

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Sedentarietà da ufficio, consigli utili per evitarne gli effetti negativi

Sedentarietà da ufficio, consigli utili per evitarne gli effetti negativi

Da tempo si conoscono gli effetti negativi della sedentarietà. Stare troppo seduti rischia di peggiorare la salute, compromettendo numerose attività del corpo: dalle articolazioni alla circolazione sanguigna, tutto il fisico rischia di essere danneggiato dal poco movimento quotidiano. Eppure le statistiche sottolineano un aumento costante delle ore passate alla scrivania …

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I segreti di bellezza di Beyoncé per essere belle e in forma – FoxLife

I segreti di bellezza di Beyoncé per essere belle e in forma - FoxLife

Riduttivo parlare di una cantante. Meglio riconoscerla come icona del femminismo contemporaneo. Questo è Beyoncé, regina del pop e vero e proprio punto di riferimento per moltissime donne nel mondo. Impossibile non guardare a lei quando si parla di femminilità ed eleganza: magistrale sostanza di un corpo perfetto che fa …

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Avete malati di cuore in famiglia? Iniziate a eseguire questi esercizi

Avete malati di cuore in famiglia? Iniziate a eseguire questi esercizi

Quando c’è una familiarità per disturbi cardiaci, la difesa migliore è l’esercizio fisico. Proprio così. Per decenni, infatti, si è diffusa l’errata convinzione che praticare sport per le persone affette da cardiopatie o ad alto rischio fosse nocivo. Mito che, ad oggi, sembrerebbe essere stato definitivamente sfatato. Come ampiamente dimostrato dalla …

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