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News Relative a: mentale

Medicina riabilitativa: l’esercizio fisico come terapia per cuore e polmoni. Convegno a Brescia

Pavia, 9 novembre 2017 – Guarire il cuore e i polmoni col movimento. Non si tratta di una generica prescrizione salutista, l’attività fisica come preventiva di alcune patologie, ma di come l’esercizio fisico e l’allenamento, studiati per le condizioni del singolo paziente, siano indispensabili nella Medicina riabilitativa cardiorespiratoria, specialmente in …

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L’esperienza della malattia e della cura

L'esperienza della malattia e della cura

L’incontro con la malattia nella vita di ciascuno è un’esperienza particolare accompagnata da sofferenza fisica, mentale, e un significato personale. Ogni malattia fisica ha una sintomatologia che permette di fare diagnosi, ma la modalità di elaborazione dell’evento o dell’insorgenza di una patologia cronica è assolutamente un processo soggettivo. Questo spiega …

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Perché la corsa non ti aiuta a perdere peso

Perché la corsa non ti aiuta a perdere peso

Corri da mesi. Eppure, ogni volta che ti appresti a salire sul piatto della bilancia, il risultato ti demoralizza! Come è possibile? Sebbene correre aiuti a smaltire parecchie calorie, ci sono ragioni ben precise per cui potresti non ottenere la perdita di peso a cui stai mirando. Eccone cinque da …

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La off season dei Top rider #3: Samuele Porro

La off season dei Top rider #3: Samuele Porro

La stagione è finita, l’inverno alle porte, il corpo porta il segno dei tanti chilometri percorsi, ma nella testa stiamo già pensando a pianificare il prossimo anno. Prima però prendiamoci una piccola pausa di riposo ed andiamo a sbirciare dentro al periodo invernale dei top biker italiani.     Dopo …

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Invecchiamento vaginale: come prevenirlo per del sesso super!

Invecchiamento vaginale: come prevenirlo per del sesso super!

Anche i genitali femminili risentono del passare degli anni. Vediamo quali sono i migliori esercizi per prevenire e rallentare l’invecchiamento vaginale. chiudi Avere i muscoli pelvici tonici e ben allenati è fondamentale per avere del sesso soddisfacente, sia per le donne che per gli uomini. Il tempo che passa, però, …

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Pedicure naturale fai da te: i consigli dell’esperta per farla in casa

Pedicure naturale fai da te: i consigli dell'esperta per farla in casa

Prendersi cura di sé stesse è importante per tutte le donne e lo è ancora di più per chi è diventata mamma. Dopo una giornata passata a preoccuparsi di tutte le esigenze di un neonato o di un adolescente, infatti, ritagliarsi un momento di relax è fondamentale. Una bella pedicure …

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Mike Maric: «Per respirare bene, ci vuole scienza»

Mike Maric: «Per respirare bene, ci vuole scienza»

Respira, non devi fare altro per stare meglio. Sembra che il segreto sia tutto qui. La medicina cinese, le pratiche yoga, il pilates ce lo dicono di continuo e nell’ultimo periodo anche la scienza come la conosciamo ha cominciato a interessarsi al rapporto tra respirazione, gestione dell’ansia e dello stress. …

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Inverno? Una stagione ideale per cominciare ad allenarsi

Inverno? Una stagione ideale per cominciare ad allenarsi

Qualcuno starà già esclamando: “Ma che state a dì?” Ma come? L’inverno è per tradizione il momento meno adatto alle escursioni. Di solito in questi mesi zaino e scarponi restano negli armadi, in attesa che torni il bel tempo e le condizioni favorevoli per passare le giornate all’aperto. Beh, a …

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Training: i segreti di quattro campionesse

Training: i segreti di quattro campionesse

Quattro atlete italiane, ciascuna campionessa nello sport e nella vita: Arianna Fontana pattinatrice di short track, Rossella Fiamingo campionessa di scherma, in particolare la spada, Carlotta Ferlito che, pur provenendo da una famiglia di pallanuotisti ha deciso di dedicarsi alla ginnastica artistica e Cristina Chirichella, nuovo capitano della Nazionale Italiana …

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