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News Relative a: muscoli

6 esercizi per curare la sciatica

6 esercizi per curare la sciatica

Il termine “sciatica” viene utilizzato per definire un dolore più o meno intenso che si diffonde lungo il nervo sciatico e le sue diramazioni, ovvero a livello di schiena, gambe e glutei. L’infiammazione di questo nervo costringe migliaia di persone a letto, provocando un dolore che può diventare lancinante. La …

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Karen P: «Ecco perché chi corre deve fare anche fitness». Obiettivo …

Karen P: «Ecco perché chi corre deve fare anche fitness». Obiettivo ...

Molte donne si stanno preparando alla Lierac Beauty Run, l’evento di corsa in programma per il 17 giugno a Milano. Molte di loro stanno seguendo il percorso di allenamento collettivo proposto da Run4Me Lierac che unisce appuntamenti di fitness e running. L’allenamento perfetto per il runner, infatti, non deve essere …

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Il sesso è meglio della palestra: attiva fino a 657 muscoli

Il sesso è meglio della palestra: attiva fino a 657 muscoli

Dai muscoli facciali a quelli del bacino, ecco cosa si muove sotto le lenzuola Fa troppo freddo per correre al parco? Non avete i soldi per rinnovare l’abbonamento della palestra? Faticate a ritagliarvi il tempo per una bella passeggiata a passo svelto? Non vi preoccupate: c’è un modo molto più …

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Atleta partorisce ma ha enormi complicazioni prima e dopo il parto

Atleta partorisce ma ha enormi complicazioni prima e dopo il parto

Atleta partorisce ma ha enormi complicazioni prima e dopo il partoQuando Stephanie Bruce, un’atleta professionista, ha deciso di metter su famiglia ha interrotto i suoi allenamenti. E con conseguenze inaspettate. Stephanie Bruce è una corridora professionista. A un certo punto della sua vita, però, ha deciso per il grande passo: …

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Allenamenti per dimagrire, ecco quali scegliere

Allenamenti per dimagrire, ecco quali scegliere

Per riuscire a smaltire gli odiosi chili di troppo non basta seguire una dieta equilibrata, ma è necessario aggiungere anche l’esercizio fisico da fare con costanza. Se l’obiettivo è un dimagrimento generale allora attività aerobiche ad alto dispendio energetico possono essere l’ideale, ma se i cuscinetti in eccesso sono localizzati …

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Non solo muscoli, le palestre luoghi del fitness TeleAesse.it …

Non solo muscoli, le palestre luoghi del fitness TeleAesse.it ...

10 febbraio, 2015 teleaesse.it Medicina e Salute 0 Castel di Sangro –  Negli ultimi 20 anni il mondo delle palestre ha subito un radicale cambiamento, il luogo di culto della ghisa e dei muscoli da copertina e concorsi di body building è ormai una concezione arcaica di quell’ambiente poliedrico e …

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Non solo muscoli, le palestre luoghi della salute

Non solo muscoli, le palestre luoghi della salute

10 febbraio, 2015 teleaesse.it Medicina e Salute 0 Castel di Sangro –  Negli ultimi 20 anni il mondo delle palestre ha subito un radicale cambiamento, il luogo di culto della ghisa e dei muscoli da copertina e concorsi di body building è ormai una concezione arcaica di quell’ambiente poliedrico e …

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L’esercizio fisico può diventare una terapia del dolore – Glamour.it

L'esercizio fisico può diventare una terapia del dolore - Glamour.it

Secondo Paolo Valli, fisioterapista, osteopata e coach nonché autore del libro La Tua Svolta al Dolore (www.tecnichenuove.com), una regolare attività fisica può aiutare a ridurre dolore cronico e fibromialgia (cioè dolore dei muscoli, dei tendini e dei legamenti). «La maggior parte delle persone che hanno questi disturbi sono anche le …

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L’esercizio fisico può diventare una terapia del dolore

L'esercizio fisico può diventare una terapia del dolore

Secondo Paolo Valli, fisioterapista, osteopata e coach nonché autore del libro La Tua Svolta al Dolore (www.tecnichenuove.com), una regolare attività fisica può aiutare a ridurre dolore cronico e fibromialgia (cioè dolore dei muscoli, dei tendini e dei legamenti). «La maggior parte delle persone che hanno questi disturbi sono anche le …

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Aumentare la massa muscolare: stile di vita, dieta e allenamento

Aumentare la massa muscolare: stile di vita, dieta e allenamento

Fisici tonici e pronti per la prova costume? Non ancora. Vediamo allora come aumentare la massa muscolare in modo naturale ed equilibrato.  Dieta, allenamento e stile di vita per aumentare la massa muscolare. Chaoss / 123RF Quattro sono i fattori determinanti: lo stile di vita, la dieta, l’allenamento ed il …

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