domenica , novembre 18 2018
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News Relative a: muscoli

12 capi per il fitness da avere ora

12 capi per il fitness da avere ora

Capi e accessori per essere fighi (opinabile) anche durante l’allenamento. Se la tua vita è passata da 24 vodka nel weekend al ritratto della salute, questo è quello che ti serve. Se ti alzi ogni mattina e salti direttamente dal letto alla palestra sappiamo quanto è importante combinare estetica e …

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Sollevare pesi 1 ora a settimana riduce rischio infarto del 70%

Sollevare pesi 1 ora a settimana riduce rischio infarto del 70%

Sollevare pesi può aiutare a proteggere dall’infarto e dall’ictus. Secondo uno studio condotto presso l’Iowa State University tale allenamento contribuirebbe a proteggere il cuore anche se praticato soltanto 1 ora a settimana. Stando ai risultati presentati dai ricercatori statunitensi la riduzione del rischio sarebbe vicina al 70%. Le probabilità di …

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Fare pesi può ridurre il rischio cardiovascolare – Il Giornale

Fare pesi può ridurre il rischio cardiovascolare - Il Giornale

Fare un po’ di palestra, e soprattutto sollevare pesi, sembra faccia bene non solo al fisico ma anche per ridurre di circa il 70% il rischio cardiovascolare. Gli scienziati dell’Iowa State University sostengono che questo allenamento possa essere sostituito anche con le normali azioni quotidiane, come portare le buste pesanti …

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Sollevare pesi fa davvero bene al cuore: le conferme scientifiche

Sollevare pesi fa davvero bene al cuore: le conferme scientifiche

Buone notizie per chi ama (o è costretto) a fare sollevamento pesi. Secondo quando emerge da una recente ricerca, infatti, la pratica sembra essere particolarmente salutare, specie per quanto concerne l’apparato cardiovascolare. A suggerirlo, sono stati alcuni scienziati dello Iowa State University i quali hanno messo in evidenza che sollevare …

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Fare pesi può ridurre il rischio cardiovascolare

Fare pesi può ridurre il rischio cardiovascolare

Fare un po’ di palestra, e soprattutto sollevare pesi, sembra faccia bene non solo al fisico ma anche per ridurre di circa il 70% il rischio cardiovascolare. Gli scienziati dell’Iowa State University sostengono che questo allenamento possa essere sostituito anche con le normali azioni quotidiane, come portare le buste pesanti …

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Sorpresa! È stato appena scoperto l’interruttore dentro i nostri muscoli

Sorpresa! È stato appena scoperto l'interruttore dentro i nostri muscoli

A volte vanno in “on” e a volte in “off”. Proprio come un interruttore della luce. In questo caso, però, stiamo parlando dei muscoli, i quali sotto l’impulso dell’esercizio fisico possono rispondere bene a un allenamento di tipo aerobico potenziando la resistenza o crescendo in volume, oppure sviluppare solo uno …

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La Goldenplast mostra i muscoli e balza al sesto posto

La Goldenplast mostra i muscoli e balza al sesto posto

di Michele Campagnoli, addetto stampa Volley Potentino Sesto posto in classifica dopo la 6a giornata di andata nel Girone Bianco per il Volley Potentino (5 gare giocate) con 8 punti all’attivo in coabitazione con la Menghi Shoes Macerata (6 gare giocate) e la Geosat Geovertical Lagonegro (6 gare giocate), ma …

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La Goldenplast mostra i muscoli e balza al sesto posto

La Goldenplast mostra i muscoli e balza al sesto posto

di Michele Campagnoli, addetto stampa Volley Potentino Sesto posto in classifica dopo la 6a giornata di andata nel Girone Bianco per il Volley Potentino (5 gare giocate) con 8 punti all’attivo in coabitazione con la Menghi Shoes Macerata (6 gare giocate) e la Geosat Geovertical Lagonegro (6 gare giocate), ma …

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La GoldenPlast mostra i muscoli e balza al sesto posto

La GoldenPlast mostra i muscoli e balza al sesto posto

Sport Potenza Picena La GoldenPlast mostra i muscoli e balza al sesto posto di Picchio News Stampa PDF Sesto posto in classifica dopo la 6a giornata di andata nel Girone Bianco per il Volley Potentino (5 gare giocate) con 8 punti all’attivo in coabitazione con la Menghi Shoes Macerata (6 …

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Dal push up all’arabesque, l’esercizio è più facile con il flexistretcher

Dal push up all'arabesque, l'esercizio è più facile con il flexistretcher

In palestra, o nell’home fitness per accrescere l’intensità di innumerevoli esercizi di potenziamento muscolare si utilizzano bande elastiche di caucciù (il loro nome tecnico è theraband). La loro evoluzione si chiama Flexistretcher: è nata dall’idea di una ballerina americana, Rachel Hamrick ed è una soluzione efficace per tutti i vostri allenamenti. …

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