domenica , luglio 21 2019
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News Relative a: muscoli

5 motivi per cominciare a fare pilates

5 motivi per cominciare a fare pilates

Si sente parlare spesso di pilates, anche perché amato da molte star,  ma certamente non tutti sanno esattamente di che si tratta. Anche perché viene frequentemente associato a un’attività più spirituale che fisica, un qualcosa che sta a metà tra lo yoga e la meditazione e che, nel contempo, “allunga …

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Addominali: Perché sono utili e come allenarsi da soli

Addominali: Perché sono utili e come allenarsi da soli

Tra tutti gli esercizi fisici gli italiani preferiscono gli addominali, la cui funzione ovviamente è quella di tonificare l’addome. Così, quando non si può andare in palestra una buona alternativa può essere quella di allenarsi a casa. Perché gli addominali sono utili Chiunque voglia tenersi in forma, sa molto bene …

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Heat, Dion Waiters mostra i muscoli su Instagram: “Sono tornato!”

Heat, Dion Waiters mostra i muscoli su Instagram: “Sono tornato!”

17 Lug Heat, Dion Waiters mostra i muscoli su Instagram: “Sono tornato!” Miami Heat, Dion Waiters è tirato a lucido per la prossima stagione. Il prodotto di Syracuse, limitato nelle ultime due stagioni da un serio problema alla caviglia, ha condiviso sui suoi account social i frutti del duro lavoro …

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Military press, muscoli coinvolti ed esecuzione

Military press, muscoli coinvolti ed esecuzione

Fonte immagine: Weights via pixabay Il military press è un esercizio di sollevamento molto utile: ecco che cos’è, quali sono i muscoli coinvolti e le tecniche per l’esecuzione. Il military press è uno dei migliori esercizi per lo sviluppo di quasi tutti i principali gruppi muscolari del corpo. Questo allenamento …

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Ginnastica da scrivania: gli esercizi da fare mentre sei al lavoro per combattere i dolori e tonificare i muscoli

Ginnastica da scrivania: gli esercizi da fare mentre sei al lavoro per combattere i dolori e tonificare i muscoli

Chi lo ha detto che trascorrendo tanto tempo in ufficio seduti alla scrivania non si può restare in forma senza andare in palestra? Lo stile di vita sedentario è molto dannoso per la salute e, naturalmente, l’ideale sarebbe dedicarsi ad attività fisiche nel tempo libero ma esistono alcuni esercizi per …

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Bere caffè prima di allenarsi fa bene o male? Ecco il dubbio della scienza

Bere caffè prima di allenarsi fa bene o male? Ecco il dubbio della scienza

Bere caffè prima di allenarsi fa bene? Uno studio condotto dall’Università di São Paulo in Brasile ha scoperto che una dose di 400 mg di caffeina aiuta i muscoli a bruciare più facilmente il grasso corporeo, aumentando così il numero di calorie perse mentre si pratica attività fisica. Ecco perché …

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Arrampicata sportiva: perché provarla subito

Arrampicata sportiva: perché provarla subito

L’uomo si è sempre arrampicato nel corso della sua storia, ma l’arrampicata sportiva iniziò a divenire popolare negli anni ‘50 negli Stati Uniti d’America grazie a John Gill. La prima competizione internazionale di arrampicata della storia si è svolta nel 1985 a Bardonecchia e nei tre decenni successivi si è diffusa a …

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Yoga Wheel: cos’è la moda fitness del momento

Yoga Wheel: cos'è la moda fitness del momento

Si chiama wheel, in italiano ‘ruota’, ed è un ‘attrezzo’ dalla forma cilindrica, disponibile in molteplici dimensioni e fatture, dalla gomma al legno. A incoronarlo tendenza del fitness sono stati i social network, tanto da lanciare un vero e proprio trend globale a colpi di hashtag. E’ utilizzata nello yoga per allungare e tonificare la …

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Zac Efron si sta allenando con un amico

Zac Efron si sta allenando con un amico

1 hour ago     /     Autore di notizie: Oksana Instagram / Zac Efron Zac Efron è un attore famoso che di recente ha trascorso molto tempo sul suo canale come presentatore. Zac Efron era il canale ospite chiamato Gym Time. Nel video che arriva al canale, arrivano …

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Zac Efron si sta allenando con un amico

Zac Efron si sta allenando con un amico

1 hour ago     /     Autore di notizie: Oksana Instagram / Zac Efron Zac Efron è un attore famoso che di recente ha trascorso molto tempo sul suo canale come presentatore. Zac Efron era il canale ospite chiamato Gym Time. Nel video che arriva al canale, arrivano …

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