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News Relative a: muscoli

Braccia e spalle sexy in 30 giorni

Braccia e spalle sexy in 30 giorni

Il modo migliore per tonificare il tuo corpo è allenarlo con esercizi di forza che prevedono l’uso di pesi. Ti spiego il motivo: gli esercizi aerobici come la corsa, la bicicletta o la camminata da soli, non irrobustiscono i muscoli e nemmeno li tonificano abbastanza. Anzi, se includete nel vostro …

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5 abitudini dannose per l’allenamento

5 abitudini dannose per l'allenamento

L’esercizio fisico è una buona pratica, necessaria per una vita più lunga e in salute: per ottenere il massimo dei benefici, però, è fondamentale conoscere alcune abitudini dannose per l’allenamento che si annidano nella routine quotidiana. Che facciate esercizio in palestra, a casa o all’aria aperta, che pratichiate uno sport …

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Fatica, muscoli e droga

La palestra era divenuto il nuovo spaccio di droga nella zona . Il proprietario oltre a vendere ai suoi clienti tessere per l’accesso in palestra li omaggiava con sostanze dopati: ossandrolone, stanozololo, anastrozolo, nandrolone e Epo. Il tutto è avvenuto in pieno centro a Montichiari.   L’arresto è avvenuto  il …

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Il Karate, un amico per il cuore ei muscoli degli anziani

Il Karate, un amico per il cuore ei muscoli degli anziani

Il bambino scopre il proprio corpo, l’adolescente sviluppa una passione, l’adulto ne fa un compagno di vita. A Greve in Chianti il Karate si apre a tutte le età. Un vero e proprio toccasana anche per gli over 60, nonne e nonni gagliardi e vigorosi, che sul tatami sono pronti …

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GINNASTICA CALISTENICA: ormai è mania!

GINNASTICA CALISTENICA: ormai è mania!

GINNASTICA CALISTENICA: ormai è mania!Spopola tra i vip e non solo: è la ginnastica calistenica, che come avrete capito dal nome ha origine nell’antica Grecia. Molti di noi non l’avranno mai sentita nominare, ma pare abbia effetti quasi miracolosi sul fisico, rimodellandolo e mettendolo a nuovo. Scopriamo in che modo! …

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Stretching: pratica antica per muscoli sempre giovani!

Stretching: pratica antica per muscoli sempre giovani!

Letteralmente significa “stiramento”. O meglio, “allungamento”. Lo stretching è una pratica sportiva che punta all’allungamento di muscoli e tendini, ma che coinvolge anche ossa e articolazioni. Comprende una serie di esercizi, tutti volti all’allungamento muscolare, e viene praticato sia come attività fisica autonoma che come complemento ad altri sport. Difficilmente …

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Avengers 4: Dave Bautista e la sfida di muscoli con Josh Brolin …

Avengers 4: Dave Bautista e la sfida di muscoli con Josh Brolin ...

La spettacolare forma fisica di Josh Brolin è un dato di fatto. L’attore ha lasciato senza parole i fan con le foto che documentano la sua trasformazione in Cable e non solo loro.  In un’intervista a The Hollywood Reporter, Dave Bautista ha confessato di essersi sentito a disagio quando ha …

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Avengers 4: Dave Bautista e la sfida di muscoli con Josh Brolin

Avengers 4: Dave Bautista e la sfida di muscoli con Josh Brolin

La spettacolare forma fisica di Josh Brolin è un dato di fatto. L’attore ha lasciato senza parole i fan con le foto che documentano la sua trasformazione in Cable e non solo loro.  In un’intervista a The Hollywood Reporter, Dave Bautista ha confessato di essersi sentito a disagio quando ha …

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Prova l’hula hoop, il training efficace che ti fa divertire

Prova l'hula hoop, il training efficace che ti fa divertire

Per prendersi cura del proprio corpo, mantenersi in forma e modellare la linea non c’è bisogno di molto. Se non avete tempo e soldi per frequentare palestre o piscine, sappiate che possono bastare un cerchio di plastica e della sana voglia di divertirsi per ottenere risultati sorprendenti. Il gioco che …

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