domenica , novembre 18 2018
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News Relative a: palestra

SPECIALE YOGA – Yoga e mal di schiena

SPECIALE YOGA – Yoga e mal di schiena

di Fabrizio Boldrini (direttore della scuola Yoga Gallarate – Karma Chakra) Il mal di schiena a livello lombare, dorsale e cervicale è molto diffuso. Circa l’80% delle persone ne soffre almeno una volta nella vita, e chi soffre di un episodio, se non rimuove le cause ha una probabilità altissima …

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Sollevamento pesi: il calolziese Marco Frigerio Campione Italiano

Sollevamento pesi: il calolziese Marco Frigerio Campione Italiano

Alzando ben 230 chilogrammi sollevati alla panca, l’atleta calolziese Marco Frigerio si è laureato Campione d’Italia nella categoria -94 Kg. La notizia è stata ufficializzata poco fa in un post su FB dagli amici e preparatori della palestra Vitalba Fitnesse Club di Foppenico. Il tifo e i complimenti degli amici della …

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12 capi per il fitness da avere ora

12 capi per il fitness da avere ora

Capi e accessori per essere fighi (opinabile) anche durante l’allenamento. Se la tua vita è passata da 24 vodka nel weekend al ritratto della salute, questo è quello che ti serve. Se ti alzi ogni mattina e salti direttamente dal letto alla palestra sappiamo quanto è importante combinare estetica e …

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Spiritual fitness, allenati come Jill Cooper

Spiritual fitness, allenati come Jill Cooper

C’è chi pensa che l’ansia da prova costume spinga a frequentare, con costanza, la palestra. Sbagliato. Tenersi in forma è importante, sempre, a prescindere dalla stagione. Correre, nuotare e, in generale, dedicarsi alla propria disciplina del cuore è un modo non solo per rassodare il fisico ma anche per scaricare …

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Sollevare pesi 1 ora a settimana riduce rischio infarto del 70%

Sollevare pesi 1 ora a settimana riduce rischio infarto del 70%

Sollevare pesi può aiutare a proteggere dall’infarto e dall’ictus. Secondo uno studio condotto presso l’Iowa State University tale allenamento contribuirebbe a proteggere il cuore anche se praticato soltanto 1 ora a settimana. Stando ai risultati presentati dai ricercatori statunitensi la riduzione del rischio sarebbe vicina al 70%. Le probabilità di …

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Fare pesi può ridurre il rischio cardiovascolare – Il Giornale

Fare pesi può ridurre il rischio cardiovascolare - Il Giornale

Fare un po’ di palestra, e soprattutto sollevare pesi, sembra faccia bene non solo al fisico ma anche per ridurre di circa il 70% il rischio cardiovascolare. Gli scienziati dell’Iowa State University sostengono che questo allenamento possa essere sostituito anche con le normali azioni quotidiane, come portare le buste pesanti …

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QUI MILAN – Allenamenti a Milanello. Stop per Romagnoli e Calabria

QUI MILAN - Allenamenti a Milanello. Stop per Romagnoli e Calabria

AGGIORNAMENTO ORE 20.45 – Altra tegola per Gattuso. Tra gli infortunati, Davide Calabria doveva essere l’unico rossonero arruolabile per la sfida con la Lazio. Invece, sembrerebbe essersi fermato nuovamente anche lui. Secondo quanto riporta Tuttomercatoweb.com, il terzino milanista avrebbe lasciato il ritiro della Nazionale U21 in serata. Motivo? L’infortunio alla caviglia destra che lo …

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Pilates, yoga e altro: 6 sport soft che procurano grandi benefici al …

Pilates, yoga e altro: 6 sport soft che procurano grandi benefici al ...

Per trovare una buona forma fisica spesso sono necessari una dieta bilanciata e duri esercizi in palestra. Tuttavia secondo Madame Figaro esistono una serie di sport soft che sono ottime alternative al jogging e all’attività più classica e che allo stesso tempo procurano grandi benefici al corpo. Li elenca al settimanale femminile …

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A Grosseto è Pop up Festival: tutti gli eventi

A Grosseto è Pop up Festival: tutti gli eventi

Oggi e domani la grande festa d’inaugurazione di 20 nuove attività commerciali nel centro storico. Grosseto: Due giorni di eventi nel centro storico di Grosseto per festeggiare l’apertura di 20 nuove attività commerciali. È Pop up Festival, la festa di Pop up, il progetto pilota di sicurezza urbana cofinanziato dalla …

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Inaugurato il nuovo campo polivalente del polo scolastico “Galilei …

Inaugurato il nuovo campo polivalente del polo scolastico “Galilei ...

Inaugurato il nuovo campo polivalente del polo scolastico “Galilei – Campedelli” 16 novembre 2018– di Redazione Gli istituti superiori “Galilei” e “Campedelli” di Castelnuovo Garfagnana possono contare adesso anche su un campo sportivo in erba sintetica polivalente per il calcetto e la pallavolo. Oggi – venerdì 16 novembre – l’inaugurazione …

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