mercoledì , gennaio 23 2019
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News Relative a: recupero

La preparazione invernale: il periodo di riposo ed il recupero attivo

Conclusa la stagione agonistica molti si domandano quanto e se è giusto interrompere l’attività agonostica e quali attività sportive svolgere in sostituzione della bici. In realtà le cose sono, come sempre, un po’ più complesse di quello che un’analisi superficiale potrebbe far intendere.   Il periodo di riposo, inteso come …

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Compex SP 8.0, non solo recupero – Parte 2

Compex SP 8.0, non solo recupero – Parte 2

L’esperimento continua: vogliamo capire se realmente l’ausilio dell’elettrostimolazione permette di migliorare le prestazioni sportive, non soltanto la fase di recupero. Nella prima puntata del racconto mi sono soffermato sulla descrizione del progetto e della dotazione tecnica. Gli esperti di DJO Global Italia, importatore Compex per il nostro Paese, a partire …

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Ticinonline – Attivare il metabolismo e perdere peso

Ticinonline - Attivare il metabolismo e perdere peso

Il nuoto è uno sport davvero completo, sia dal punto di vista dell’impegno cardiovascolare che da quello muscolare, motivo per cui nuotare fa dimagrire, o almeno permette di bruciare calorie (fino a 900, considerando 1 ora di attività per una persona di media corporatura e di circa 30 anni) e ridurre …

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5 consigli per recuperare più in fretta dopo un allenamento

È uno dei più banali e diffusi errori tra gli sportivi: dedicarsi con impegno e attenzione alla fase dell’allenamento e tralasciare quella del recupero, lasciando che il corpo faccia la sua parte. È anche un errore grave, perché la fase di recupero è importante tanto quella dello stimolo, e gioca …

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Protesi anca: il protocollo ‘Fast Track’ dimezza i tempi di recupero

Protesi anca: il protocollo ‘Fast Track’ dimezza i tempi di recupero Categoria: Salute e Benessere Pubblicato Lunedì, 17 Dicembre 2018 14:46 Scritto da La Redazione Visite: 113 a cura del dott. Michele Massaro SALUTE E BENESSERE – Il protocollo Fast Track ha rivoluzionato preparazione e tecnica chirurgica in ambito ortopedico …

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Bruno Alves tenta il recupero lampo: ci sarà contro la Sampdoria?

Bruno Alves tenta il recupero lampo: ci sarà contro la Sampdoria?

Bruno Alves tenta il recupero lampo: ci sarà contro la Sampdoria? BRUNO ALVES PARMA SAMPDORIA / Bruno Alves è stato decisivo nel pareggio per 1-1 contro il Chievo nell’ultimo turno di campionato. Il difensore portoghese ha regalato un punto prezioso grazie ad una punizione telecomandata, che ha scagliato il pallone sotto …

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Juventus, infortunio Cuadrado: come sta, cosa si è fatto e quando torna in campo

Juventus, infortunio Cuadrado: come sta, cosa si è fatto e quando torna in campo

Come sta Juan Cuadrado? Il duttile esterno colombiano riuscirà a recuperare dall’infortunio rimediato in Champions per il derby di Torino? La Juventus attraverso una breve nota ha fatto il punto sulle condizioni del suo calciatore, che ha rimediato un trauma in iperestensione del ginocchio sinistro. Un problema fisico che sarà …

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Sofia Goggia, rientro più vicino: “Dopo Natale spero di poter rimettere gli sci”

Sofia Goggia, rientro più vicino: “Dopo Natale spero di poter rimettere gli sci”

Dopo l’infortunio al malleolo destro dello scorso ottobre, si avvicina la data del ritorno sugli sci per Sofia Goggia. A confermarlo è la stessa campionessa di Astino che, a margine della cerimonia dei “Gazzetta Sport Awards 2018”, ha fatto il punto  della situazione a distanza di un mese e mezzo …

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In test: ETHICSPORT Recupero Extreme – MTB

In test: ETHICSPORT Recupero Extreme - MTB

Quando ci si allena in maniera intensa lo stress generato dalla fatica determina una maggiore difficoltà per l’organismo a recuperare le energie perdute. La semplice acqua non basta e i normali alimenti impiegano troppo tempo nel ripristinare i livelli energetici dell’organismo, in questi casi sono, invece, di una certa importanza …

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L’allenamento perfetto

L'allenamento perfetto

Alessandro Scalici   Capita spesso di sentirsi porre la domanda: “Qual è l’allenamento migliore?”. Sembrerà scontato, ma non esiste. Se però devo pensare a un allenamento che possa andare bene ad un utente tipo, 30/50 anni senza particolari patologie nè metaboliche, nè funzionali e uno stato di forma nella media, …

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